Massage während der Schwangerschaft: Alles, was Sie wissen sollten.
Eine Schwangerschaft ist eine wundervolle, aber auch körperlich und emotional anspruchsvolle Zeit. Viele werdende Mütter fragen sich, ob Massagen während der Schwangerschaft sicher sind und welche Vorteile sie bieten können. Wir haben die häufigsten Fragen rund um Schwangerschaftsmassagen für Sie beantwortet:
1. Ist eine Massage während der Schwangerschaft sicher?
Ja, in der Regel sind Massagen während der Schwangerschaft sicher, wenn sie von speziell ausgebildeten Fachkräften durchgeführt werden. Besonders ab dem zweiten Trimester können sie helfen, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder geschwollene Beine zu lindern. Wir passen jede Behandlung individuell an Ihre Bedürfnisse an.
2. Ab wann kann ich eine Massage bekommen?
Massagen werden oft ab dem zweiten Trimester (13. Schwangerschaftswoche) empfohlen, da der Körper dann stabiler ist und die Beschwerden zunehmen. Im ersten Trimester ist eine Massage zwar nicht grundsätzlich schädlich, aber viele Therapeuten raten aufgrund der sensiblen Phase zu Vorsicht.
3. Welche Massagen eignen sich für Schwangere?
Wir bieten speziell auf Schwangere abgestimmte Techniken an, darunter:
• Schwangerschaftsmassagen: Sanfte Druck- und Streichtechniken, die Schmerzen in Rücken, Schultern und Beinen lindern.
• Manuelle Lymphdrainage: Ideal zur Reduktion von Schwellungen in Beinen und Füßen.
• Nacken- und Schultermassagen: Zur Linderung von Verspannungen durch die veränderte Körperhaltung.
4. Welche Bereiche sollten bei einer Schwangerschaftsmassage gemieden werden?
Bestimmte Körperregionen, wie der Unterbauch oder empfindliche Reflexpunkte, werden bewusst nicht behandelt, da sie Wehen auslösen könnten.
5. Welche Vorteile hat eine Massage in der Schwangerschaft?
Eine Massage bietet zahlreiche Vorteile, darunter:
• Linderung von Rückenschmerzen und Muskelverspannungen.
• Reduktion von Schwellungen und Wassereinlagerungen.
• Förderung der Durchblutung und des allgemeinen Wohlbefindens.
• Unterstützung bei Stressabbau und besserem Schlaf.
6. Wie läuft eine Schwangerschaftsmassage ab?
Während der Massage liegen oder sitzen Sie bequem auf einer Massageliege . Wir verwenden ausschließlich sanfte Techniken und Öle, die für Schwangere sicher sind.
7. Kann mein Partner mich massieren?
Natürlich! Ihr Partner kann einfache Massagetechniken anwenden, um Verspannungen zu lösen und Ihnen in dieser besonderen Zeit nahe zu sein. Wir empfehlen Mandelöl, Jojobaöl, Kokosöl und Olivenöl. Wir beraten Sie gern, welche Techniken dabei hilfreich sind.
Wichtiger Hinweis:
Bitte sprechen Sie vor einer Massage mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben oder eine Risikoschwangerschaft vorliegt.
Erleben Sie Wohlbefinden in Ihrer Schwangerschaft!
Fühlen Sie und Ihr Baby sich während der Massage sicher und geborgen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper und Seele!
Preise:
30 Minuten – 40€
